13. Tôi bị suy nhược thần kinh, mất ngủ kinh niên.

Em năm nay 37 tuổi, đã đi khám kết luận là suy nhược thần kinh, bị mất ngủ 3 năm nay, trong người hay cảm thấy bừng nóng, miệng khô hay khát, lòng bàn tay, chân nóng, bứt rứt, khó ngủ, choáng váng, đầu nhức, tai ù, hay quên, hồi hộp, lưng đau mỏi, hay mộng tinh, nước tiểu vàng ít, táo bón. Mạch đập trên 90 lần/ phút. (email: levanson..@yahoo.com)


(ảnh minh họa)

TRẢ LỜI THƯ:
Bạn thân mến!
Suy nhược thần kinh là một hội chứng bệnh lý do những rối loạn chức năng vỏ não và một số trung khu dưới vỏ gây nên. Bệnh hay gặp ở lứa tuổi thanh niên và trung niên. Triệu chứng bệnh thường thay đổi, những triệu chứng chính thường là mất ngủ, nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi, kém trí nhớ, lo buồn. Các triệu chứng khác thường do rối loạn chức năng hệ thần kinh thực vật, như đánh trống ngực, thở nông, mặt đỏ bừng hoặc tái nhợt, chóng mặt, ù tai….
Trường hợp suy nhược thần kinh, mất ngủ của bạn Đông y qui vào chứng Thất Miên, Tâm Qúy do Thận âm hư hỏa vượng.
Phép điều trị: Tư âm, Thanh hỏa, Giao thông Tâm Thận
Bài thuốc thường dùng: Bổ Tâm hoàn, Kỷ Cúc Địa Hoàng Thang gia giảm.
Bệnh nhân cần tư vấn thầy thuốc trước khi sử dùng bài thuốc. 
Lời khuyên: 
- Hằng ngày không nên dùng chè, cà phê, rượu, thuốc lá, ớt, hạt tiêu...... 
- Ăn nhiều rau quả và ngủ cốc hạn chế thịt mỡ khó tiêu làm nhiễu loạn giấc ngủ.
- Buổi tối không nên ăn quá no.
- Nên thể dục dưỡng sinh hoặc đi bộ thong thả trong 20 - 30 phút vào lúc chiều tối.
- Có thể tắm nước ấm, hoặc ngâm chân bằng nước ấm để tạo sự thư giãn trước khi ngủ.
- Không xem phim kinh dị, nhạc kích động v.v…không lo nghĩ căng thẳng quá mức trước khi ngủ.
- Phòng ngủ yên tĩnh sạch sẽ, thoáng mát.

Thân ái!
Lương y Trần hoàng Bảo

Comments